Отруби из кукурузных зародышей

Отруби из кукурузных зародышей

Польза:

 Отруби из кукурузных зародышей богаты витаминами группы В,  за счёт чего наполняет нервные клетки важными веществами и предупреждают их разрушение, обеспечивая эффективный обмен веществ. Способствует обновлению клеток за счёт витамина Е и укрепляет иммунитет за счёт витамина С.

Употребляя ежедневно отруби из кукурузных зародышей вы почувствуете, как ваш организм молодеет, а так же укрепляются кости, ногти и зубы. За счёт содержания клетчатки в этом продукте происходит сбалансирование уровня глюкозы, обеспечиваю песперебойное функционирование щитовидной железы. При регулярном поедании каши на основе кукурузного зародыша обеспечивается процесс переработки жиров и выведению вредных веществ из организма, делая его более устойчивым к внешним вредным факторам.


Рецепты:

Блины с кукурузными отрубями

Ингредиенты: 

  • 1 яйцо
  • сахар и соль (по вкусу)
  •  1 пакет ванилина
  • 150 мл молока
  • 20 гр. отрубей кукурузных зародышей
  • 30 гр. пшеничной муки
  • 50 гр. ржаной муки
  • 1 пакет разрыхрителя 
  • 90 мл. воды
  • 30 мл. растительного масла

Способ приготовления: В глубокой миске размешиваем сахар и яйца до однородной массы. Добавляем соль, ванилин, молоко, еще раз все перемешиваем. Затем насыпаем два вида муки, отруби, разрыхлитель. После того, как все тщательно будете перемешано, тесто нужно оставить минут на 15, чтобы отруби пропитались. Спустя обозначенное время полученная масса может стать даже слишком густой, тогда добавьте горячей воды и доведите ее до нужной консистенции. Добавляем растительное масло и обжариваем блины на сковороде.

 

Ваше имя*:        

Ваш e-mail *:      

Ваш телефон*:  

Примечание:      

Ваше имя*:        

Ваш e-mail *:      

Ваш телефон*:  

Примечание: