Отруби рисовые

Отруби рисовые

Польза:

Рисовые отруби уже во рту стимулируют слюноотделение, что способствует стимуляции выделения желудочного сока, а так же автоматически очищают зубы. Рисовые отруби низкоколорийные, но при их употреблении быстро приходит чувство насыщения за счёт того, что рис - это быстрые углеводы. Данный продукт наполняет питательными веществами кишечную микрофлору, давай ей усваивать значимые витамины и жирные килоты необходимые для человек. Отруби из риса улучшают работу органов выделительной системы, помогают задерживать воду.  Помогают рисовые отруби и при снижении уровеня холестерина в крови, очищения сосудов, питание тканей и нормализации циркуляции крови. При достаточном поступлении воды могут использоваться для лечения запоров, в том числе вызванных ленивым кишечником.

Рецепты:

Блинчики из отрубей

Ингредиенты:

  • 2 ст. л. отрубей
  • 1,5 ст. л. мягкого обезжиренного творога
  • яйцо 


Способ приготовления:
Смешать отруби, творог и яйцо (или только его белок).  Разогреть сковороду с антипригарным покрытием и вылить на нее все тесто или его половину — смотря какого размера блинчики вам нравятся. Жарить по полторы минуты с каждой стороны до золотистости. Подавать на завтрак, на закуску или как гарнир к любому горячему.

Ваше имя*:        

Ваш e-mail *:      

Ваш телефон*:  

Примечание:      

Ваше имя*:        

Ваш e-mail *:      

Ваш телефон*:  

Примечание: