Курага "Экстра"

Курага "Экстра"

Польза:

Курага "Экстра" светлая делается из половинок абрикосов, отделенных от косточки. 

Курага в наибольшей степени богата калием и занимает по его содержанию первое место. Так же она богата витаминами группы В, А,С,РР. В ней содержатся такие микроэлементы, как : кальция,железо, фосфор,магний и натрий. Курагу стоит употреблять людям с проблемами ЖКТ системы, сердечно - сосудистыми заболеваниями, проблемами с печенью и для повышения иммунной системы.

Курага является одним из самых наилучших продуктов при диетическом и диабетическом питании.


Рецепты: 

Сладкий рис 

Ингредиенты:

  • 2 стакана риса
  • 0,5 стакана кураги "экстра"
  • 0,5 стакана изюма
  • 0,5 стакана чернослива
  • 130 гр сливочного масла
  • 2-3 шт гвоздики
  • щепотка корицы
  • 3 ст. л. коричневого сахара

Способ приготовления: Рис промыть и замочить 1 час. Воду слить и снова промыть рис. Вскипятить 3 литра воды, посолить (1 ч. ложка). Рис положить в бурно кипящую воду и варить 8-12 мин., помешивая и не давая надолго опуститься на дно. Воду слить и промыть холодной водой. Сушённые сухофрукты обдать кипятком. Разогреть сковороду, добавить сливочное масло. Растопить. Сушеные фрукты выложить на сковороду с разогретым маслом, добавить сахар, гвоздику и слегка обжарить, помешивая на среднем огне (2-3 минуты). Добавить в плов сухофрукты и перемешать. 

Ваше имя*:        

Ваш e-mail *:      

Ваш телефон*:  

Примечание:      

Ваше имя*:        

Ваш e-mail *:      

Ваш телефон*:  

Примечание: